Et par gode joggesko er en investering i både helse, komfort og prestasjon. Men selv de beste skoene varer ikke evig – spesielt ikke hvis de blir brukt ofte uten riktig stell. Med litt omtanke kan du forlenge levetiden betraktelig og samtidig bevare passform, støtte og utseende. Her får du en praktisk guide til hvordan du tar best vare på joggeskoene dine – enten du bruker dem til løping, trening eller hverdagsbruk.

Rengjør skoene jevnlig

Svetter, støv og skitt er joggeskoenes verste fiender. De bryter ned materialene og kan føre til vond lukt hvis de får samle seg.

• Børst bort skitt etter bruk – bruk en myk børste eller en fuktig klut for å fjerne jord og støv.
• Vask skolissene og innleggssålene separat – de kan ofte vaskes for hånd med mild såpe.
• Unngå vaskemaskinen – selv om det virker fristende, kan sentrifugering og varme ødelegge lim og form.

Er skoene ekstra skitne, kan du vaske dem forsiktig for hånd i lunkent vann med litt mildt vaskemiddel. Skyll godt og la dem tørke naturlig.

Tørk skoene riktig

Våte sko mister fort form og kan begynne å lukte hvis de ikke tørkes ordentlig.

• Ta ut såler og lisser, slik at skoene får luft.
• Fyll dem med avispapir for å trekke ut fukt og bevare formen.
• Unngå direkte varme – ikke sett dem på panelovnen eller i sola, da materialet kan sprekke.

Et godt tips er å la skoene stå på et tørt, luftig sted over natten. Trener du ofte, kan det lønne seg å ha to par du bytter mellom, slik at hvert par får tid til å tørke helt.

Oppbevar skoene riktig

Når skoene ikke er i bruk, bør de oppbevares slik at de holder formen og unngår fukt.

• Unngå fuktige kjellere og varme loft.
• Bruk en skopose eller en pustende bag hvis du skal frakte dem.
• Ikke legg tunge ting oppå skoene, da det kan deformere hælen og sålen.

Riktig oppbevaring gjør ikke bare at skoene varer lenger, men også at de føles bedre å ta på neste gang.

Gi skoene en pause

Joggesko trenger hvile mellom øktene. Materialene – særlig mellomsålen – må få tid til å gjenvinne formen og støtdempingen.

Hvis du løper eller trener ofte, er det lurt å ha to par sko du veksler mellom. Det reduserer slitasje og gir føttene variasjon i støtte og belastning.

Følg med på slitasje

Selv med godt stell blir joggesko slitt over tid. Det er viktig å vite når de bør byttes ut.

• Sjekk sålen – hvis mønsteret er slitt flatt, mister skoen grep og stabilitet.
• Se på hælen – ujevn slitasje kan påvirke fotstillingen og øke risikoen for skader.
• Kjenn på dempingen – føles skoen hard eller flat, er støtdempingen sannsynligvis brukt opp.

Som en tommelfingerregel bør løpesko byttes etter omtrent 600–1000 kilometer, avhengig av vekt, underlag og løpestil.

Frisk opp lukten

Selv velstelte sko kan begynne å lukte etter mange treningsøkter.

• Luft skoene etter hver bruk.
• Bruk duftposer eller litt natron i skoene over natten for å nøytralisere lukt.
• Vask innleggssålene jevnlig, og la dem tørke helt før du setter dem tilbake.

Friske sko føles ikke bare bedre – de holder også lenger fordi bakterier og fukt ikke får bryte ned materialene.

Læs også:

Fremtidens sandaler: Bærekraftige innovasjoner former neste generasjon

Sko

Nye bærekraftige løsninger forvandler hvordan vi tenker om sommerens mest populære fottøy. Oppdag hvordan innovasjon, sirkulær økonomi og miljøvennlig design former neste generasjon sandaler – til glede for både føtter og planeten.

Når herresko inspirerer kvinnemote – klassikere i nytt perspektiv

Sko

Utforsk hvordan kvinnemoten lar seg inspirere av herreskoenes tidløse design. Fra elegante oxfords til moderne loafers – herreinspirerte sko gir både stil, komfort og karakter til dagens moteuttrykk.

Stell av joggesko: Slik forlenger du levetiden deres

Sko

Med riktig stell kan joggeskoene dine holde seg komfortable, funksjonelle og pene mye lenger. Lær hvordan du rengjør, tørker og oppbevarer skoene på best mulig måte – og få mest mulig ut av investeringen din.

Bærekraftig materialmiks: Sko designet for å vare

Sko

Oppdag hvordan innovative materialer og gjennomtenkt design skaper sko som varer lenger og belaster miljøet mindre. Fra slitesterke naturfibre til reparerbare konstruksjoner – dette er fremtidens fottøy for bevisste forbrukere.

Litt stell gir mye igjen

Å ta vare på joggeskoene krever ikke mye tid, men det gir stor gevinst. Regelmessig rengjøring, riktig tørking og oppmerksomhet på slitasje kan forlenge levetiden med mange måneder – og spare deg for både penger og ubehag.

Med litt innsats kan joggeskoene dine fortsette å støtte deg – kilometer etter kilometer.